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- 1番多い悩み2021年02月26日40代から始める 自分の手で別人級に若返る骨格小顔セルフケア・・・のギアは前回転〉②背骨編 背骨解体 〈柔軟性の要は背骨・背骨が主役、手足・・・郭編2 胸郭から腕 〈肩周りの柔軟性を上げるには、腕のねじ締・・・
- 肩の柔軟性をあげるには2021年01月27日40代から始める 自分の手で若返る骨格小顔セルフケア・・・るから動きが制限されてしまう。肩甲骨の柔軟法のリクエストもよくいただきま・・・る⑥胸郭編2 胸郭から腕 肩周りの柔軟性を上げるには⑦股関節ら編・・・
- 開脚はしない180度開脚のためのセルフワーク2021年01月24日40代から始める 自分の手で別人級に若返る骨格小顔セルフケア・・・だは姿勢が基本〉③背骨編 背骨解体 〈柔軟性の要は背骨・背骨が主役、手足・・・〉⑤胸郭編2 胸郭から腕 〈肩周りの柔軟性を上げる/動きを洗練する・・・
- 180度開脚は危険?2021年01月21日自分の手で顔のコンプレックスを解消できる骨格小顔セルフケア・・・からだは姿勢が基本②背骨編 背骨解体 柔軟性の要③足編 指1本1本動かす・・・る⑥胸郭編2 胸郭から腕 肩周りの柔軟性を上げるには⑦股関節ら編・・・
- 動きの硬さと柔軟性2021年01月20日40代から始める 自分の手で別人級に若返る骨格小顔セルフケア・・・らからだを変える開脚ソムリエ です。柔軟性≒しなやかな動き 動きが・・・る⑥胸郭編2 胸郭から腕 肩周りの柔軟性を上げるには⑦股関節ら編・・・
- 180度開脚まで目指す人のためのオンラインレッスン準備中2021年01月16日40代から始める 自分の手で別人級に若返る骨格小顔セルフケア・・・ 〈姿勢が基本〉②背骨編 背骨解体 〈柔軟性の要〉③足指編 指1本1本動・・・郭編2 胸郭から腕 〈肩周りの柔軟性を上げるには〉⑦股関節ら・・・
- 肩の"痛み"や"動かしづらさ"改善のためお風呂上がりにできる簡単なこと2020年03月31日穏やかに日常を過ごしたい方に寄り添う"心と体の巡りを整えるサポーター"・・・こしたりします。若いうちは筋肉量も多く柔軟なので、間違った使い方をしてい・・・の色々な筋肉を使うことになり、肩周りの血流が良くなり、筋肉も緩んでき・・・
- 老化を元に戻せることもある(老眼とか)。2019年09月16日【がんばりすぎる人に】薬草魔女が手ほどきする自分に優しくなるブログ・・・支える筋肉)を使うことを日常にすると、柔軟性が戻って、若返りますよ~!!・・・p;足のリフレクソロジー」首・肩周りの疲れと熱をとる、夏限定キャンペ・・・
- プライベートレッスン2017年12月01日ときどき手仕事ちょこっとバレエ・・・ろんですが左右のひねりも可動域が無い。レッスンでは最初にロングタオルを持って肩周りを回したりする柔軟があるのですがこれがなかなかガッチガチ!あまりの事に・・・
- 【開脚レポ】数年ぶりにおでこが床についたー!2017年11月12日開脚隊長ブログ・・・らせていただいたら、ガッチガチでした。柔軟性がないという意味ではなく、凝・・・』と喜んでおられました。そして肩周りが軽い!とのご感想も。もとからグ・・・